Je me suis inscrit sur le forum pour rejoindre une vraie communauté de musculation, j'ai eu plusieurs compte au paravents mais que je n'utilise plus pour cause de perte d'adresse mail, etc... Bref, je m'appelle Lucas, j'ai 14 ans, je fais 1m69 pour 45kg.
J'ai réellement décidé de commencer à me prendre en main, je suis moyennement sous poids et très mince, je souhaite débuté sérieusement la musculation car cela me permet de "m'évader" du collège (j'en ai déjà fait un peu auparavant et j'ai aimé) et aussi, surtout prendre des formes (abdos, fessier, ...) (+ aussi prendre un peu de poids).
Mon objectifs est d'atteindre au minimum les 50kg avant la fin de l'année et d'avoir des abdos visibles.
Je fais déjà, des squats, des abdos et des pompes. J'aimerez que vous me donniez un sorte de quotas a faire mais aussi pourquoi pas des conseils, d'autres exercices, etc...
Excellente journée à vous
,Lucas.
