beh je suis tt débutant , avec 1.73 cm 77.6 kg , je me trouve avec des graisses abdominales mm au niveau de ma poitrine , c menstrueux
, je voudrais savoir par quoi commencer , est-ce-que par les exercices qui me font débarasser des graisses ou bien par ceux de la prise de masse , je connais pas à vrai dire ,..
