J’aimerai débuter la musculation!

[Lou97414]

Bonsoir !
Voilà je me décide de me lancer dans la musculation !!

Je m’apelle Adrien, j’ai 24ans, je fais 1.73m pour 100kg

J’aimerai faire de la muscu à la maison avec des exercices sans machine et pourquoi pas investire dans des haltères et station de musculation...

Pour ça il faudrai que je me trouve un programme d’entrainement et voir pour l’alimentation .


Merci pour vos futurs réponse bonne fin de soirée !

[Qyers]

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[Loïc - Street]

Jette un coup d'oeil au topic que je modère, que tu trouveras en haut de ce forum

Sinon avec un peu de temps, et quelques recherches tu trouveras vite ce dont tu as besoin si tu regardes sous : musculation à domicile.

[Lou97414]

Merci des réponses je regarde ça