Bonjour à tous !
J'ai acheté un banc de muscu complet pour commencer la muscu. Mais je n'ai aucune idée de ce je peux et doit faire avec. Je ne veux pas faire de bêtises. Auriez vous des excercices ? Ou un programme ? J'ai 28 ans 1m77 68kg. Ci joint l'appareil en question.
Bonne journée à tous.
Aide débutant
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mel0608
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Aide débutant
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Loïc - Street
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Re: Aide débutant
Salut,
Je ne veux pas te décourager, mais je ne t'aurais jamais conseillé cet accessoire si tu m'avais posé la question avant.
Bien que tu sembles pouvoir faire du développé couché et du tirage à la poulie haute, ça reste limité.
Mieux aurait fallu acheter un banc inclinable stable, avec une paire d'haltères et un paquet de disques de fonte pour pouvoir progresser.
Si jamais il est encore temps, vend le et équipe toi différemment.
Ce truc va te prendre une place énorme pour pas grand chose.
Je ne veux pas te décourager, mais je ne t'aurais jamais conseillé cet accessoire si tu m'avais posé la question avant.
Bien que tu sembles pouvoir faire du développé couché et du tirage à la poulie haute, ça reste limité.
Mieux aurait fallu acheter un banc inclinable stable, avec une paire d'haltères et un paquet de disques de fonte pour pouvoir progresser.
Si jamais il est encore temps, vend le et équipe toi différemment.
Ce truc va te prendre une place énorme pour pas grand chose.