2000kcal

[lolyoko]

bonjour,
je ne cherche pas a devenir tres volumineux tel un culturiste, non, mes modeles sont plutot bruce lee et jason statham.
sec, dessiné, rapide, fin et musclé.

https://i.ytimg.com/vi/QoXBOwVwLac/maxresdefault.jpg

http://image.noelshack.com/fichiers/201 ... diet-2.jpg

voila, je suis tombé sur un "programme" de jason statham
http://www.lifebodybuilding.com/jason-s ... nt-regime/

lui ne mange pas plus de 2000kcal.

cependant je me questionne, est-il réellement possible d'atteindre ce niveau de muscles avec seulement 2000kcal ?
quand à sa sèche, ca me semble logique d’être aussi sec avec si peu de calories...
bon moi ca m'arrange vu que j'aime pas me gaver mais la n'est pas la question

j'imagine que si c'est possible, la diete doit etre basée sur les protéines plus que sur les glucides...

pour finir je ne me fait pas d'illusions je sais que bruce comme jason ont des années d'entrainement derrière eux.
je précise aussi que je suis novice, j'ai moins de 6 mois d'entrainement derrière moi
bref j'aimerai votre avis merci d'avoir lu

[Qyers]

ca m'étonne qu'il soit si bas en Kcal, mais de toute facon on s'en tape.
Un métabolisme c'est personnel, si son poids est stable a 2000, c'est juste que c'est sa DEJ.
Aucun rapport avec le fait d'etre sec ou non.

[QuodFlos]

2000 kcals ?! C'est vachement léger je trouve !

[pierre176]

Parce que tu y crois toi à ce que disent les US

[Uhtred]

J'avoue que 2000 calories c'est rien du tout lol, à chacun ses calories de maintien, tu verras au fil du temps ce dont tu as besoin.