Ce topic est assez simple. J'en demande à votre expérience surtout
Je stagne pas mal au DC depuis quelques mois et après avoir essayé quelques cycle de force (5x5 ou 5.3.1) ma progression à été minime malgré un sérieux tant à la salle que dans l'assiette.
J'aimerais savoir si certains ici ont déjà essayé des cycles de force non conventionnels et qui auraient eu de réels impact sur leur performance
Pour tout autre conseil je suis preneur !