Half body MAIS bas du corps remplacé par le vélo ?

[lolobirmier]

Hello hello !

J'ai une question d'ordre existentielle !

C'est surement une question ultra débile et on va me remballer , et surtout , j’espère ne pas m’être trompé de section ^^'

Ma question : Est-ce possible de faire deux séances haut du corps de musculation pure et simple couplées avec 2 jours de vélo ou vélo elliptique en fractionné pour remplacer les séances du bas du corps ^^'

Merci d'avance !

[Advanced]

Rien n'est impossible, tu peux même ne faire que du curl biceps si tu veux

Disons que si dans un premier temps faire les jambes ne te motive pas plus que ça, le U/L n'est sans doute pas le meilleur choix. Peut-être que tu devrais faire un simple full-body 2 à 3 fois/semaine où tu caserais 1 unique exo jambes à chaque séance. Mieux vaut un peu que pas du tout amha.

[yam57]

non, le cardio ne muscle pas le bas du corps.

[Kéloko']

La question est surtout : pourquoi ?