diet jours de repos

[nmoindro]

Bonsoir, je suis actuellement en train de redéfinir ma diet dans le cadre de ma prise de masse et en parallèle je réalise 3 séances de musculation par semaine et je compte profiter des jours de repos pour travailler mon cardio. Dois-je maintenir le même apport calorique chaque jour de la semaine ou alors augmenter mon apport en calories par l’ajout de glucides les jours de repos/cardio ?

Merci d'avance pour votre réponse.

[Qyers]

Fais la même tous les jours.