Chèvre

[Sokanthug]

Salut les gars est ce que manger du chèvre genre 150g ca pose problème? On m'a plus dit que ca pose pas beaucoup de problème si ca rentre dans les macros ?

[stephenv]

Le fromage de chèvre sec est plutôt calorique et riche en gras. Le chèvre frais est moins gras.
Tu peux manger ce fromage, mais les grosses quantités c'est jamais top. Trop de produits laitiers nuit à la santé parait-il.

[Sokanthug]

C'était seulement pour deux jours en faite pour aujourd'hui et demain, j'avais plus de poulet chez moi

Du coup en prendre genre 30g par jour ça pourras passer ?

[stephenv]

Oui, pas de soucis.
Il n'y a pas que la viande et les produits laitiers pour les protéines, les protéines végétales ça existe
Les haricots rouges, poids chiches, noix etc...