Bsr,je m'entraine 4 fois par semaine:Mardi-Jeudi-Samedi-Dimanche.
J'aimerai savoir si c'est possible de travailler jambes-épaules ou jambes-bras lors d'une même séance; les jambes sont entraîner tout les jeudi et dimanche.Merci d'avance pour vos réponse.
Séance jambes-épaules ou jambes-bras
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Whis
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yam57
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Re: Séance jambes-épaules ou jambes-bras
fais le tu verras que c'est possible.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.