Exercice abdominaux sit up

[Aucuparialpes]

Bonsoir! Qui peux me dire si faire des sit up avec les pieds non bloqués est-il dangereux pour le dos ou est ce que le fait de ne justement pas bloquer les pieds lui retire ses effets néfastes?

[stephenv]

Un bon sit-up est un sit-up pas fait.

A lire :
https://www.musculaction.com/sit-ups-bons-mauvais.htm
https://www.musculaction.com/abdos-mal-au-dos.htm

A voir:

5min15s

[BananeMauve]

Ouah je ne connaissais pas cette chaîne muscle & motion, ça à l'air vachement intéressant merci Stephen

[Aucuparialpes]

Bonjour désolé pour le retard merci stephenv