Est-ce faisable ?

[Qyers]

Ton dm risque d’être limité par tes triceps et pas tes delto.
Question de choix, les dips c’est aussi pec suivant les personnes.

[Μετά Ἐγώ]

Si c'est un dips "triceps" (où tu vises les triceps) = non. On ne fait pas les triceps avant des développés.
Si c'est un dips "pecs" = oui. Il faut finir les pecs avant de passer à la suite.

En gros triceps on est plus droit et pecs plus en avant.

Le barre au front pourrait aussi t'handicaper un peu pour les oiseaux, derrière.

[Qyers]

Les courbatures a disparaît avec la régularité.
Et plus tu étales les séances plus tu en auras.

[Vato]

T'avais des courbatures parce que tu venais de commencer à t'entrainer...

Je suis pas un pro du ppl mais y'a que à moi que ça pose problème l'oiseau dans un push ?

[Qyers]

Si , pour moi aussi l’oiseau c’est pull.

[Μετά Ἐγώ]

Je suis pas un pro du ppl mais y'a que à moi que ça pose problème l'oiseau dans un push ?

Si! mais après tout si ça lui plaît...
Disons qu'il y avait déjà assez à faire sans rajouter ça en plus.

[ludo 94]

je trouve que pour un push tu travail trop les épaules et les triceps et pas assez les pecs,
tu devrai plutôt faire 3 exo pecs 1 ou 2 d’épaules et 1 ou 2 de triceps et toujours les pecs en premiers

[Ghal]

perso ça me choque pas l'oiseau dans le pull, le delto post ça récupère hyper vite

[ludo 94]

oui oiseau dans le pull mais la il est dans le push

[Ghal]

certes mais il a pas montré pull
l'oiseau tu peux en faire n'importe quand c'est ce que je voulais dire