J'ai une petite question qui a surement deja été posé concernant le calcul des besoins, mais j'ai pas trouvé
J'ai bien compris que vous reommandiez de faire 1.8 à 2g de prot/pdc pour une perte ; 1.3g/pdc pour les lipides et le reste pour les glucides.
Ce qui me laisse perplexe c'est que je lis pas mal d'articles ou de témoignages qui preconisent de faire 40% prot , 40% glucides et les 20% restant pour les lipides...
Du coup je ne sais pas trop à quoi m'en tenir...?!
Pourriez vous svp, m'eclairer un peu plus la dessus car ca fait quand meme une petite difference et sachant qu'il faut etre precis pour une seche j'aimerais ne pas me tromper...
Merci encore pour votre aide et encore desolée de vous embeter avec ce genre de questions qui doit etre rébarbatives...
