Mettre le développé couché prise serrée dans mon half ?

[Qyers]

Dis comme ça oui, mais tu as aussi du dm d’après ton carnet.

[Greglory]

Salut, je suis pas fan perso du devis couché prise serré pour les triceps. Ou je ressens le mieux reste perso de l'extension barre ez couché, de l'extension assis derrière tête une haltère 1 bras pi 2. Et dips lestés