Prise de Mass Gainer 3

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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othserge
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Prise de Mass Gainer 3

Message par othserge »

Bonjour La Team,

Pour la premiere fois, je prends le "Mass Gainer 3", mais je le prends 30minutes après mon entrainement le temps de quitter la salle puis rejoindre la maison et en prendre, est - ce mauvais ? Cet écart de temps.

Merci pour vos conseils.

Othmane, Serge.
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Vato
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Re: Prise de Mass Gainer 3

Message par Vato »

Salut,

Ca dépend ce que tu appelles "mauvais". Normalement tu prendras autant de gras en le prenant à ce moment là plutôt qu'à un autre moment.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Keiler8
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Re: Prise de Mass Gainer 3

Message par Keiler8 »

Prends 15 Minutes de plus et profite en pour te cuire une bonne assiette de riz/dinde à la place !

Le repas post training pris dans l'heure qui suit c'est ok, 30 Minutes après tu es dans les temps ;)
othserge
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Re: Prise de Mass Gainer 3

Message par othserge »

Merci icon10 icon10