PPL pour un débutant

Questions concernant votre programme de musculation.

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Qyers
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Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51

Re: PPL pour un débutant

Message par Qyers »

Quand on augmente la fréquence il faut réduire le volume.

Et l’oiseau ça va dans le pull.
GorilleBleu
Messages : 433
Enregistré le : 13 nov. 2016, 22:48

Re: PPL pour un débutant

Message par GorilleBleu »

Alors dans ton push tu as de l'inciné, du couché, du militaire et en plus des dips ? Ca fait beaucoup je trouve.