Se peser à jeun?

[jenefan5432]

Bonjour à tous.
Les 3 premiers mois de muscu j'ai pris 3 kg puis après pendant les semaines comme c'était les vacances j'ai pris 1kg de plus dans les deux semaines mais après à partir du 8 janvier je me suis pas pesé et je vois que j'ai pris 2,5kg pendant les trois semaines. J'ai du mal à y croire alors que j'ai encore des abdos visibles peut-être que c'est de l'eau ? Car je mange beaucoup de fruits et de légumes et de l'eau aussi donc c'est possible ? Il faut que je me pèse le matin avant déjeuner avec avoir passer aux toilettes ou bien je peux me peser après 3h mon repas? Mais c'est chaud à croire que j'ai pris +2,5 en trois semaines même deux semaines et 5 jours. Alors que je devais prendre environ 750g. C'est possible que l'eau et tout fasse +2kg ?

Sachant que je mange que propre.., mais j'ai des abdos quand je contracte..

[Qyers]

Quand on veut avoir une vraie info en se pesant il faut le faire a jeun le matin oui. Après ca veut plus dire grand chose.
Et surtout, il faut faire une moyenne sur minimum 3 jours.

La quantité d'eau que tu stock dépend pas de la quantité d'eau ingurgité, mais de la quantité de sel surtout.