Bonjour,
J’aimerais savoir si serais possible d’ajouter du gainage les jours de repos (pour mon transverse)?Sachant que je travaille déjà (un peu) les abdos les jours d’entrainement,je presice que je ne parle pas de faire 1h de gainage mais plutôt 10-20min.Est il également possible de faire du stomach vaccum tout les jours ?
Question sur le transverse
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HelPlease
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Loïc - Street
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Re: Question sur le transverse
Salut,
Inutile de faire du vacuum tous les jours en musculation à domicile, c'est vraiment excessif.
Et oui pour le gainage tes jours de repos, je ne vois pas de mal à ça.
Inutile de faire du vacuum tous les jours en musculation à domicile, c'est vraiment excessif.
Et oui pour le gainage tes jours de repos, je ne vois pas de mal à ça.
Modifié en dernier par Loïc - Street le 17 juin 2019, 18:38, modifié 1 fois.
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HelPlease
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Re: Question sur le transverse
Merci pour ta réponse 
,
mais je ne comprends pas pourquoi le stomachique vacuum tout les jours est excessif ?
,mais je ne comprends pas pourquoi le stomachique vacuum tout les jours est excessif ?