Bonjour,
J'aimerais savoir si vous connaissez/pocedez un livre de recette "saine", avec des recettes facile a faire, variées et ideale pour le sport.
Je dois trouver une idee de cadeau de noel donc un livre de ce style me plairait beaucoup, il existe enormement de livre de recette mais se sont souvent des recettes pas super dietetique donc..
Merci
Livre de recette
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Rocky12
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Wrath_974
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Re: Livre de recette
Bonjour,
Peut être la Méthode de Nutrition: Gérer l'équilibre.
https://www.musculaction.com/methode-nutrition-lafay.htm
https://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-Nutr ... 2851807919
En gros, le commencement c'est de la philo, ensuite il y a quelque base de nutrition, puis plusieurs menus allant de mémoire de 1500 à 6000kcal en taux de protéine normal et en hyper protéiné par palier de 250kcal, quelque recette (pas beaucoup). Cependant, je trouve que sa commence à dater un peu (2010).
Peut être la Méthode de Nutrition: Gérer l'équilibre.
https://www.musculaction.com/methode-nutrition-lafay.htm
https://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-Nutr ... 2851807919
En gros, le commencement c'est de la philo, ensuite il y a quelque base de nutrition, puis plusieurs menus allant de mémoire de 1500 à 6000kcal en taux de protéine normal et en hyper protéiné par palier de 250kcal, quelque recette (pas beaucoup). Cependant, je trouve que sa commence à dater un peu (2010).
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Rocky12
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Re: Livre de recette
Oui celui-ci je l'ai mais cest plutot un plan de nutrition qui explique comment bien manger, la je cherche des recettes a faire