Changement de rythme d'entrainement

[Poulishmaan]

Bonjours je pratique actuellement 3 séances semaine de musculation et 2 séances de runing et je voudrais me mettre au SW sans arrêter mes séances et il possible de faire 2 séances par jours une de muscu une de SW sans stagner ? Sachant que je fais 21 tractions 55 dips et 71 push up je pourrait continuer à augmenter mes perfs c'est important pour moi ? J'attends de bon conseils

[cdsb90]

C'est de trop pour ton corps. Mis à part te blesser, c'est tout ce que tu vas obtenir. Tes perfs diminueront à moyen terme.