Voila j'en ai un peu marre des oeufs le matin surtout que ca donne des gaz toute la journée ce qui est très dérangeant.. Pourtant j'aime bien les oeufs mais bon je sature la du coup je veux toujours en manger mais de temps en temps. Varier quoi...
Je mange généralement 1 bol de muesli avec du lait, 3 blanc d'oeufs et un jaune, un fruit et parfois du pain complet grillé avec du Philadelphia light et du miel.
Je me demandais si c'était faisable de mettre de la whey avec de l'eau avec le muesli ? Quelqu'un la deja fait ? Ca donne quoi ? Si oui vous me conseillez quelle whey et quel gout ?
Sinon si vous avez d'autre sources de protéines le matin vous pouvez les partager ca serait sympa.
Merci beaucoup
