Je m'y suis mis principalement car j'aimerai prendre de la masse, mais aussi pour rester en forme.
Là j'aimerai bien me mettre au gainage, mais j'ai lu à plusieurs endroits que cela "applati" le ventre.
Est-ce vrai ? Car je ne peux pas me permettre d'avoir l'air encore plus maigre voir même de perdre du poids, je suis déjà quasiment en sous-poid
Je suis un garçon qui a 18 ans dans 3 jours, si ça peut apporter plus de précisions.
Merci de vos réponses
