Point faible et manque d'énergie

[1m86pour90kg]

Salut à tous, j'ecris pendant mes 2minutes de temps de repos, je viens de pousser 8*50kg au dc, aujourd'hui c'est Push Day, cela fait 7mois que je pousse, je progresse bien sur tous les autres exos ( les tirages, squat...) mais le développé couche et en générale tout ce qui concerne les pec, impossible de pousser plus lourd que la séance d'avant, j'ai le niveau d'un mec qui vient de commencer, c'est affligeant... Mon programme est top, je l'ai soumis plusieurs fois ici, j'essaye de maîtriser le mouvement avec le bouqui' de delavier, je malimente correctement...
Je sens reellement un manque d'énergie sur le dc.
Que faire de plus ?
merci d'avance et bonne soirée
ps: j'écris depuis mon téléphone, désolé pour les fautes

[Loïc - Street]

Salut,

Que faire ?

Revoir ta méthode de progression.

Soit tu charges trop vite de séance en séance, soit tu en fais de trop le jour j, soit tu n'es pas bien échauffé avec de commencer ton dév couché, soit tu dois augmenter ton apport calorique.