Abdo visible après manger ?

[Nicolas782]

Après quelques mois j'ai un début d'abdo et je me demander si c'est normal de bien les voir après manger mais moins bien le ventre vide

et aussi comparais au bras, ou jambe en générale si c'était plus simple a developper

[Loïc - Street]

Salut,

Ton estomac rempli pousse tes abdos dehors c'est ça que tu insinues ?
Tu manges pour 10 ? ahah

Aucun muscle n'est plus facile a développer qu'un autre.
Les abdos dépendent tellement de ton alimentation et de ta génétique à faire plus ou moins du gras que c'est la partie du corps la plus difficile à garder "clean".

[Nicolas782]

Haha,

Bein je mange beaucoup mais j'ai extremement du mal a prendre des kg
Et donc l'estomac plus ou moins vide on voit peu mes abdo par contre apres manger quand mon estomac est plein on les voit assez bizarre haha

Sinon je me demander, 3 mois que j'ai commencer j'ai des legers resultat mais en vu de mon stage de 7 semaines j'ai pu de temps pour faire de la muscu sauf le soir mais j'ai pas souvent le courage , que samedi et dimanche de dispo, je voulais savoir si meme en faisant tout le corp 1x par semaine je vais pas perdre un peu ?

[Loïc - Street]

Une fois par semaine c'est vraiment léger.

A priori tu pourrais réussir à sauvegarder tes acquis en mangeant suffisamment et en continuant à faire ce peu.

Mais il est évident que tu ne progresseras pas avec une séance.