Exercices Pectoraux

[Alan51]

Bonjour, je me présente, je m'appelle Alan, et ça fais 1ans et demi que je pratique la musculation, j'ai un problème depuis ce temps mes pectoraux n'ont pas énormément gonflé comme j'aimerais les avoir, le reste du corps si, pourquoi ? si vous pouvez me conseiller, je fais une séance de pectoraux chaque semaine, et les exercices je cible chaque zone du pectoraux, et j'aimerais savoir pour vous quelle serez le meilleure gainer sur le marché pour une bonne prise de masse ? merci de votre aide.

[yam57]

entraine tes muscles plus souvent et ce n'est pas utile de travailler tous les angles. le meilleur gainer est de manger plus.