Bonjour à tous,
Quelle est votre avis sur les courbatures le lendemain d'une séance ? Hier j'ai fais ma séance ichios/mollets mais voila cela fait 2 semaine que le lendemain les courbatures sont très minimes pourtant je me déchire à l'entraînement et j'essaye d'augmenter mes performances ainsi que soigner la technique au maximum.. est ce que cela veut dire que je n'ai pas fait une séance efficace ? que j'ai dépensé moins de calories ? merci de vos avis..
Courbatures
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montainofmass
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Vato
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Re: Courbatures
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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