problème aux pectoraux

[MomoLeGros]

Je vous explique mon problème, j'ai 14ans et je fait plus de 1000 pompes par semaine (séparer en différentes séances etc) et je les exécutes comme a l'armé, cependant j'ai les pecs plus développés de l'extérieur, je voulais savoir si on prend aussi de l'intérieur (la séparation entre les pec) avec des pompes coudes le long du corps comme a l'armée ou alors si je continue comme ça je serais muscler que de l'extérieur des pecs et j'aurais rien a l'intérieur.

[yam57]

c'est normal, un muscle se développe déjà vers l'insertion mobile. pour l’intérieur, cela dépend beaucoup de la génétique. mais tu peux toujours varier l’écartement des mains et l'amplitude.

[MomoLeGros]

donc je prendrais par la suite de l'intérieure des pectoraux ?

[yam57]

oui, tout se développe avec de la patience, et non dès le début.

[MomoLeGros]

d'accord merci pour ta réponse je suis rassuré maintenant