Bonjour a tous,
Comme l'indique le titre, je suis un peu perdu entre choisir de faire une seche ou plutôt m'orienter vers une prise de masse.
En effet, je mesure 1m78 pour 73kilos ce qui n'est pas énorme en soit mais seulement j'ai ces fameux poignées d'amour et bourlets au niveau du ventre.
J'aimerais devenir plus massif mais j'ai peur de prendre encore plus de gras au ventre et d'un autre côté je ne pense pas avoir développé assez de muscle pour pouvoir entamer une sèche.
J'ai joint deux photos pour illustrer un peu mes propos.
Je fais de la musculation depuis quelques années mais plus sérieusement depuis 1an.
Merci d'avance de vos conseils!
"Mince" mais bourlets : Seche ou prise masse?
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"Mince" mais bourlets : Seche ou prise masse?
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Re: "Mince" mais bourlets : Seche ou prise masse?
C'est pas flagrant en tout cas.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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