Perdu entre prise et sèche

Klaus2b · Message par **Klaus2b** » 02 juin 2017, 19:02

Bonsoir à tous,

Voila, actuellement je suis perdu, je sais pas si je dois continuer une prise de massse ou bien sécher.. Je m'explique : j'ai commencer le 3 janvier 2017 avec un poids de 83 kilos et aujourd'hui j'en fait 90 soit +7kg pour 1M90.. Je me suis quand même assez élargie, pris de la force dans tous les domaines mais je sens et voit que jai cette espèce de couche qui m'entoure et qui cache les muscles, les abdos et la petite veine ( génétique aussi je pense ).. Que me conseiller vous ? Sachant que je prend Whey, BCAA et vitamine..