Régime ou pas ?

[Shin-Shin]

Bonjour à tous, j'ai une petite question qui me turlupine. Cela fait 8mois et demi que j'ai commencé la musculation intensément. J'étais parti de 68kg pour 1m85, aujourd'hui je suis à 83kg. Avec une "bonne" lumière on voit les 4 abdos du haut et pratiquement pas ceux du bas. Est ce que je devrais entamer un petit régime pour stabiliser un peu mon poids ou toujours augmenter progressivement les calories jusqu'à ce qu'on ne voit plus du tout les abdos même avec une "bonne" lumière ? Merci.

[Shin-Shin]

Oui,tu n'as pas tord ayant stagné à 80kg pendant 2mois j'ai peut être un peu trop augmenté les glucides d'un coups.
Je vais essayer de diminuer petit à petit les kcal pour perdre un peu de gras pour recommencer une légère prise de masse par après.

Merci pour ta réponse !