Manger vite et bien après une séance?

[Rhylaxk]

Hello.

Voilà je fais mes séances pendant mes 2h de pause le midi mais il me reste parfois que (très peu) de temps pour manger...

J'ai tenté des substitus de repas (pas pour maigrir) mais ça ne me rassasier pas vraiment...

Un des coachs de la salle me dit qu'il mange des sandwichs de pain de mie au céréales avec du beurre de cacahuète et des tranches de dinde.

Ok pour le pain et La dinde mais Le beurre de cacahuète...

Qu'en pensez-vous?

Sachant que je mange après mes substitus (que je n'ai plus maintenant) une barre proteiné (ça cale pas mal déjà) et un "gros" yaourt (Danio pour ne pas Les citer...).

[Rhylaxk]

´Noté pour le beurre de cacahuète

Mais j'ai oublié de préciser que je suis "difficile" ^^

[Rhylaxk]