Entrainement au poid du corps.
Modérateur : moderation
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glucosemisems
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Entrainement au poid du corps.
Je voudrais un programme ici au poids du corps svp
Modifié en dernier par glucosemisems le 28 avr. 2017, 17:35, modifié 1 fois.
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Vato
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Re: Entrainement au poid du corps.
C'est pas pour me la péter mais je suis quasi certain que dans fullbody et haut du corps, doit y avoir "dos".
(et accessoirement dans bas du corps, y'a pas de pompes)
(et accessoirement dans bas du corps, y'a pas de pompes)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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glucosemisems
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- Enregistré le : 26 avr. 2017, 19:53
Re: Entrainement au poid du corps.
Du coup, je dois changer quoi?