Bonsoir!
2 petites questions:
Donc je compte reprendre un peu la méthode Lafay mais légèrement à ma sauce quand même (un truc plus fonctionnel, avec un peu de fonte pour mon boulot)!
Je compte faire E6 à la place des E sur une jambe...
Mais ce qui gêne un peu c'est d'enchainer E6 avec du F... un intérêt ou pas du tout?
Et E6 puis quelques séries de SDT?
Méthode Lafay et les jambes!
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GlutinosAlpEsprit
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Vato
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Re: Méthode Lafay et les jambes!
Comme dis Ici, tu postes pas au bon endroit pour lafay.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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