Bonjour, j'ai juste une petite question concernant mon programme de musculation au poids du corps.
Je vous présente déjà mon programme : http://hpics.li/65878cc
Et, ma question est, est ce que je peux faire ce programme 5 fois par semaine?
Le mardi, mercredi, jeudi, samedi et dimanche ?
Petite question
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angelomarseille
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yam57
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Re: Petite question
non, 1 jour sur 2
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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angelomarseille
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Re: Petite question
Du coup, c'est bon, si je fais le lundi, mercredi, vendredi et dimanche?