Cardio et perte de masse musculaire

[Titifoufou]

Salut à tous,

Voila la question est dans le titre :
Est ce obligé de perdre de la masse musculaire en faisant des séances orientées cardio?

et

Est ce que le fait de rajouter 1 séance cardio par semaine, au milieu de séances plutot "force/masse" va me permettre de m’améliorer sur le cardio à long terme tout en continuant à développer la masse musculaire.

Je suis en période de sèche et de ce que j'ai pu comprendre, faire du cardio en sèche serai néfaste pour mes précieux GAINZ ^^

[yam57]

tout dépend du volume. en faire un peu ne nuira pas. si tu en fais 30 mn à chaque séance de musculation, là ce n'est pas bon pour la ;prise de masse.