Dips et position du lest

[-Warrior-]

Bonjour,


Je viens à vous pour vous demander votre avis sur la position des poids avec les dips. J'ai remarqué plusieurs choses:

- Pratiquement tout le monde après avoir enfiler la ceinture, accroche ses poids devant soi.
- Ceux qui n'en ont pas (de ceinture) prennent juste le poids entre leurs pieds.

Mais récemment j'ai pu voir des haltérophiles (chinois) positionner leurs poids derrière leurs dos (vidéo ci-dessous). Ma question est donc celle-ci: La position des poids avec les dips changent-elles quelque chose au niveau du stimuli des muscles ?

https://www.youtube.com/watch?v=autejMlg2wY

À partir de 1:41.
https://www.youtube.com/watch?v=gRbzWiyWJUA

[Ghal]

question d'angle du torse
le poids en avant va te faire pencher le buste = + de pecs
poids en arrière tu auras le buste + droit = + de triceps
et en haltéro on utilise bcp + les triceps que les pecs
voila

[cdsb90]

Pour les dips, je suis plus adepte de l'haltère entre les jambes. Le poids qui pend entre les jambes, ça tire trop sur les épaules (les miennes sont d'ailleurs flinguées pour cet exo)