vacance et perte de poids, astuce.

[Florent 45]

Rapidement, je perd facilement du poids et je suis amener quelque fois à bouger est donc à ne plus contrôler mon alimentation, hors je fais de la musculation pour des raisons de santé,donc pas envie de perdre du poids car d'aprés Rudy coia c'est la pire chose qui puisse arriver ( perte de muscle...etc ), des astuces? un ectomorphe qui a des solutions?

[Bastoun34]

"La pire chose qui puisse arriver", ça me semble un peu exagéré quand même... Ce que je comprends, c'est juste => je suis amené à bouger et donc à ne plus contrôler mon alimentation. Je vois pas trop le rapport en fait? Et puis, c'est quoi bouger? Si c'est partir 1 semaine en vacances, c'est pas bien grave. Si c'est des déplacements réguliers pour le taf, ben il faut trouver un moyen de contrôler un minimum.

[Florent 45]

ok bon admettons que j'en ai un peu rajouter, juste je suis débutant, est je fais du poids de corps ( traction, pompe... etc) histoire de me renforcer car j'ai appris que j'avais un problème de santé en fin d'année.

Simplement, vous faîte comment? c'est si grave que ça?