Je voulais savoir si vous me conseillerez de manger un bowl cake après l'entraînement ? Je consomme pas de whey donc c'est un peu compliqué pour compenser les besoins, surtout en cours.
Par exemple s'il se composait des ingrédients suivants : 40g flocon d'avoine, 1 oeuf, 30mL lait d'amande, 1 banane et/ou poudre d'amande, levure chimique, chocolat noir 85%.
Bowl cake
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Bastoun34
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Re: Bowl cake
Autant faire un vrai gros repas après si t'en as la possibilité.
Après, si ton soucis, c'est surtout les prot, je prendrai juste 1 ou 2 œufs. Le bowl cake? Pourquoi pas? (par contre, je suis désolé, mais pour avoir déjà testé, je trouve ça vraiment ignoble... Raison pour laquelle je me suis toujours refusé à foutre la recette sur le site).
Après, si ton soucis, c'est surtout les prot, je prendrai juste 1 ou 2 œufs. Le bowl cake? Pourquoi pas? (par contre, je suis désolé, mais pour avoir déjà testé, je trouve ça vraiment ignoble... Raison pour laquelle je me suis toujours refusé à foutre la recette sur le site).