avis programme 4 jours/sem

[azerty139]

Bonjour,

Pourrai je avoir un avis sur le programme suivant :

lundi : jambes, épaules
mardi : repos
mercredi : pecs, biceps
jeudi : repos ou alors je pratique un autre sport
vendredi : dos triceps
samedi : repos
dimanche : pecs dos

Comme vous pouvez le remarquer, je met moins l'accent sur jambes car je me déplace a vélo et ce n'est pas mon point faible.

Merci d'avance, cdlt.