Epaules qui (craquent)

[Los-Pollos]

Bonjour , quand je fais du DM au moment de la redescende quand j arrive a hauteur du menton j ai mes épaules qui craquent ses pas vraiment un craquement on dirait plutot que quelque chose se déplace et se remet en place pareil pour les écarter aux haltères . Ca n est pas douloureux juste pas tres agreable bien entendu je m échauffe avant mes séries (roulement d épaules , série a vide,..)

Merci pour vos réponses

[Los-Pollos]

Personne ??

[JoachimFitness]

Le mouvement est -il adapté à ta morphologie? à tu une Très bonne coiffes des rotateurs? car si ce n'est pas le cas tu peux travailler dans un mouvement qui ne convient pas à ton articulation

[cdsb90]

Comme moi, faut pas trop descendre. Si tu as déjà un angle à 90° au coude, ça bosse déjà ton muscle.