bonjour à tous !
j'ai une petite question simple à vous poser car depuis 2 mois je fais des dips et mon problème c'est que je ne peu pas aller vite car mon corps ne suis pas et je part dans tous les sens ^^ j'ai remarqué sur des vidéo que les poings sont toujours serrés mais moi je ne peu pas avec mes chaises . ma question est donc la suivante, est-ce que il est important d'avoir les poings serrés pendant l’exécution des dips ? peut-être que c'est la raison pour laquelle je ne peu pas aller vite je ne sais pas vraiment . merci
rien a voir ,c est plutot une histoire de gainage des muscles profonds ,t as une faiblesse a ce niveau .
donc ,exo specifique ,pour les muscles profonds du troncs .
le thon c est comme le boudin ,c est bon dans l assiette , moins bon dans le lit .....
