Bonjour les amis
Une question toute simple:
Trouvez vous un interet de faire un exercice exemple squat, bench, rowing, en 4*8 sur une séance et en 5*5 sur une autre? Tout ça dans un half body?
Le 5*5 peut-il accélérer la progression sur le 4*8?
Merci de vos réponses !
Changer format de REP sur un même exo?
Modérateur : moderation
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Les artisans de mes malheurs seront les spectateurs écœurés de mon bonheur et de mes succès.
Mon carnet d'entraînement:mcmitch39-29-ans-1-80m-environ-78kg-t145448.html
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