corps acidifié douleurs

[xela74]

Bonjour à tous,

depuis plus d'une semaine j'ai mal aux poignets (tendinite je pense), je ne sais pas si cela provient de l'ordinateur, de la musculation ou bien du fait de manger trop de glucides et protéine.

En regardant sur le net je trouve des articles parlant du fais que de manger trop de glucides et protéines animales acidifie l'organisme et qui rend les tendons plus fragiles.

Qu'en pensez vous? Dois je réduire les glucides et proteines?

Je mesure 1m86, 83 kg je mange a peu pres:

Matin: 2 oeufs - 2 yaourt soja + 80g de flocons d'avoine
Collation: 1 pomme
Midi: riz - viande blanche ou poisson ou steak vegetal - legumes
Collation: 2 tanches pain complet + 2 tranches blanc de dinde ou barre protéiné
Diner: riz - sardines ou viande blanches - legumes
Soir: 2 yaourt soja + 80g de flocons d'avoine

Merci à vous tous

[Bastoun34]

Je vois rien de choquant au niveau des quantités de prot/glucides (pas de prot en poudre, tu manges des légumes). A mon avis, j'irais plutôt chercher une cause "physique".

[xela74]

Dac je te remercie

Je vais prendre une semaine de repos pour voir