Je viens vers vous parce que je suis complètement perdu. Etant débutant en musculation (le sport en général d'ailleurs) j'ai pas trop envie de faire n'importe quoi et de me retrouver déçu ou avec un corps difforme juste parce que j'ai fais des trucs sans réfléchir...
Je vous fait un récap vite fait :
J'ai 25, très sédentaire, j'en fout pas une de mes journées. (ça c'est dit !) De nature enrobée, j'ai toujours eu un petit bidon sans pour autant être quelqu'un de gros. D'ailleurs, si je suis pas torse nu, ça ne se voit pas du tout que j'ai un ventre (genre vraiment pas, faut aller le toucher ou me foutre torse poil). Je me considère comme un "faux maigre". Je sais pas quel foutu métabolisme je me suis choppé mais c'est très chiant.
En gros, je peux bouffer l'équivalent de 5 maxi best of par repas, soit je vais grossir à fond, soit je vais pas prendre grand chose. Je "dégonfle" facilement mais est-ce que je perds vraiment de la graisse? Moi j'ai surtout peur qu'elle se soit bien stockée depuis toutes ces années et que ça va être bien le bordel pour la faire partir. En gros là, ça va de moins en moins, mon côté "gros" ce voit bien plus qu'avant et je ne peux plus le cacher avec un pull ou un T-shirt.
EDIT : Je suis quasiment comme sur cette photo, avec la peau un peu moins "flasque"
Bref, j'en ai marre et j'aimerais perdre cette graisse à la con et surtout dessiner mon corps. J'veux pas être un bodybuilder, j'aimerais surtout re prendre soin de mon corps et reprendre du plaisir en le regardant. Sec, dessiné et athlétique. Bien sûr je sais que ça ne se fera pas en 1 an ou moins mais je suis prêt !
Pour info je me sure 1m75 pour 72 kilos (j'ai du prendre 2 kilos en peu de temps). Et ce que j'aimerais comprendre le plus c'est ma priorité... est ce bien raisonnable de faire de la muscu au vu de mon corps actuel? Ne devrais-je pas plutôt privilégier le cardio avant de me mettre à soulever du poids ou autre?
J'attends vos avis et vos conseils, désolé pour le pavé.
Merci d'avance
Mika !
Je commence dès demain, avec un beau échauffement !
