Le landmine press est un exo que j'inclus à mes entraînements de pecs depuis très peu de temps...Pour l'instant, je bosse avec 30 kgs en fin de séance de mes pecs.
Je voulais vous poser une question. Avec quelle charge selon vous on peut commencer déjà à prendre plus de masse au niveau des pecs?
Cet exo a l'air pas mal et si je pouvais développer plus mes pecs grâce à celui-ci, ça pourrait être cool.
