Corps squelettique

[Kaen4]

Bonjour,

Je fais de la musculation depuis 8 ans (je vais avoir 21)
Mais j'ai toujours un corps squelettique, on voit mes os partout.... C'est tout simplement horrible
On voit une grande partie de mes os de ma cage thoracique, des mains, poignée, ..... on dirait que j'ai des main anorexique
Y a pas de gras, c'est tout dure, la peau sur les os...
Ce qui du coup j'ai de gros problèmes d'articulation en sport (mouvements que je ne peux pas reproduire), articulation qui craque très souvent, se bloque très facilement
Puis le faîte d'imaginer, que n'importe qui au monde peut me casser en deux comme une brindille, ça me tue.... du coup j'ai très peur des gens...

Je complexe de plus en plus sur le regard des autres. Et je complexe de trop pour dire combien je pèse
Pourtant je mange pour 2.. Je n'ai jamais envie de manger par contre. Mais je me force toujours au maximum à en avoir mal au ventre systématiquement.
Matin - Midi - 4 heure - Soir

Puis maintenant je suis devenu Ovo-Lacto-Végétarien.. Ce qui n'arrange pas la chose.. Mais je n'ai pas maigris alors bon

J'ai déjà été voir des medecins pour m'en plaindre, et diététicienne et neutritionniste.. Mais me disent tous la même chose, que c'est ma morphologie, c'est mon corps qui décide

Fin' bon voilà,
Cordialement.. merci d'avance si du moins on me répond

[Trafar]

Pour que tu manges plus, il faut manger plus
Un bon petit déjeuner, le 10h, à midi, le 16h, le soir, essaie même de manger entre 2 de toutes ces choses là ! Essaie de manger plus encore et encore, fixe toi des objectifs, morphologie ou pas il faut que tu grossises, laisse pas le choix à ton corps, manges manges manges
Plus tu mangeras, plus tu auras envie de manger, tu crois manger pour 2 mais c'est pas le cas, il n'y a pas de secret, j'ai jamais vu une personne grossir et qui ne mange rien, mange pour 2 personnes qui mangent pour 2 alors

[Lunjha]

MANGE
Prends ta dej rajoute 500 kcal ca suffit pas rajoute 500kcal ca suffit pas ? rajoute 500kcal a la fin tu va grossir.

[antoni_7]

Tu es comme moi, tu as l'impression de manger énormément. Mais finalement, ce n'est pas encore assez. La seule solution que j'ai c'est de compter toutes mes calories. Par exemple si tu comptes ta journée type et que tu es vers les 2500 calories, ben tu essayes de manger 2800 calories. Si ton poids n'augmente pas au bout de 1-2 semaines, tu augmentes encore de 100 ou 200 calories jusqu'à temps que ton poids commence à bouger

[fatdomino]

@ kaen
dis donc j ai lu tous les messages que t as poster
- tu t entraines t as des vertiges tu tombes
-tu te fais un claquage au poignet en te brossant les dents
-tu comprends rien au livre de muscu , tu dis que ton cerveau marche pas bien
- tu mets une barre de traction chez toi ,elle casse en deux et tu tombes sur les genoux ,et la t as un corps squelettique

soit t es maudits par les dieux ,sois t es un gros troll

je pencherai pour la 2 eme solution

[Lunjha]

Le claquage en mode brossage de dent lol