une etude montre qu entre les tractions pronations mains ecartes ou tractions supination mains largeurs des epaules, a ,a le meme impact sur le devellopement des dorsaux .
C est ce que je pensais depuis longtemps ,malgres tous ceux qui pensent le contraire
.com/articles/differences-de-sollicitations-musculaires-entre-tractions-pronation-et-supination-107.ph
t.com/articles/differences-de-sollicitations-musculaires-entre-tractions-pronation-et-supination-107.php
pratiquement pas de difference entre les chin up et les pull
Modérateur : moderation
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fatdomino
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pratiquement pas de difference entre les chin up et les pull
le thon c est comme le boudin ,c est bon dans l assiette , moins bon dans le lit .....
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Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: pratiquement pas de difference entre les chin up et les
Salut,
J'aurais laissé ouvert si :
- tu commencais pour la première fois un post par un "bonjour"
- les liens étaient utilisables
- je n'avais pas déjà des dizaines de fois mis des articles (avec liens valides) sur le sujet
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La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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