Le sport intense dans le calculateur te mets une blinde de besoins énergétiques (c'est vraiment un effort de 2h intense soutenue sans aucun temps de repos, en gros tu cours pendant 2 heures mais pas en mode pépére sans marcher/ sans ralentir vraiment à une grosse allure). Le sport collectif est plutôt fractionné avec des efforts courts mais violents et des phases de récupérations plus ou moins longues entre chaque.
Donc au lieu de mettre 2h sport intense, tu mets 1.5h sport modéré et 0.5h sport intense, ça sera sûrement un peu plus réaliste.
Besoin en kcal bizarre
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antoni_7
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