Jambes qui prennent du volume pourquoi ?

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Chloedoit
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Jambes qui prennent du volume pourquoi ?

Message par Chloedoit »

Bonjour à tous et à toutes,
Je m'appelle Chloe, jai 18 ans et cela fait un peu plus de 6 mois que je suis tombée amoureuse du fitness et de la musculation. Je recherche un corps plus tonique, je n'ai jamais été ronde et j'ai un corps qui se muscle de jours en jours. Ce que j'apprécie énormément. Cependant, au lieu de perdre du poids j'en prends un peu et mes jambes sont vraiment dures et ont pris en volume. Je ne sais pas si c'est du gras ou quoi que ce soit mais quand j'essaye de prendre la peau dans ma main je n'y arrive pas.
Je fais du sport tout les jours et c'est vrai que je stimule souvent mes jambes que ce soit par le running ou encore par la corde à sauter.
J'ai énormément besoin de conseil et d'avis, merci d'avance !
Bonne journée ! :)
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yam57
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Re: Jambes qui prennent du volume pourquoi ?

Message par yam57 »

il faut revoir ton alimentation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Chloedoit
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Re: Jambes qui prennent du volume pourquoi ?

Message par Chloedoit »

Et comment dois je faire ?
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yam57
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Re: Jambes qui prennent du volume pourquoi ?

Message par yam57 »

commence par diminuer les glucides.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.