J'ai une question concernant la nutrition, prise de masse plus particulièrement.
Je mange le matin comme certainement beaucoup d'entre vous
des flocons d'avoine, cependant je trouve qu'ils sont comment dire, un peu dégueu seuls (bien évidemment je ne les mange pas sans rien avec ahah j'suis pas encore trop fou!), je les mélangeais avant avec du fromage blanc 0% mais le goût bof bof...En ce moment je les mélange dans de la compote (pas la fameuse Andros que tout le monde connaît, bourrée de sucres etc..) juste des petits pots de compote, et le goût est exquis!
Cependant, je me dis quand même que le goût est bon, certainement à cause d'une teneur en sucres peut être un peu trop élevée par rapport à une diet prise de masse propre.. Qu'en pensez-vous? La compote-flocons d'avoine est bien, ou je dois continuer à les manger, genre avec du lait ou du fromage blanc car c'est quand même mieux?
Experts, à vous la parole!
Merci d'avance et bonne journée
